Echipament complet pentru CrossFit: Obiectele indispensabile pentru antrenamente reușite
În CrossFit, echipamentul înseamnă mult mai mult decât simpla vestimentație. Coarda de sărit, palmele de protecție (grips), benzile de rezistență, kettlebell-ul, centura — aceste accesorii nu sunt niște gadgeturi. Alese corect, ele protejează articulațiile, îmbunătățesc performanța și accelerează progresul. Alese greșit — sau folosite prea devreme — te pot încetini în loc să te ajute. Iată ghidul complet pentru a te echipa inteligent, fără investiții inutile.
Coarda de sărit este unul dintre cele mai versatile accesorii de CrossFit — cardio, coordonare, încălzire, WOD. — @lameufquiwod
În acest articol
- Coarda de sărit
- Benzile de rezistență
- Palme de protecție & magneziu
- Bandaje & protecții pentru încheieturi
- Kettlebell-uri
- Centura de haltere
- Greșeli & FAQ
Cauți echipamentul care să se potrivească cu toate accesoriile tale de CrossFit — și care să reziste la fel de bine ca restul echipamentului?
Vezi colanții CrossFit →De reținut
- Începător: coardă, protecții pentru încheieturi, palme de gimnastică ușoare — în această ordine
- Coarda cu cablu este indispensabilă pentru a învăța „double-under”
- Benzile de rezistență sunt aliații primelor tracțiuni
- Magneziul lichid = aderență + confort + respect față de sală
- Centura de haltere doar pentru sarcini > 80% din maxim
- Kettlebell: 12 kg pentru început, 16–20 kg pentru nivel intermediar
- Nu cumpărați decât ceea ce practica dumneavoastră actuală justifică cu adevărat
Pentru a aprofunda
Echipamentul începe cu ținuta
Înainte de accesorii, există baza: ținuta care se adaptează tuturor mișcărilor, care nu alunecă și care rezistă celor mai intense WOD-uri. Colanții noștri CrossFit sunt concepuți pentru a susține ritmul — coardă, bară, kettlebell sau saltea.
→ Povestea noastrăBine echipată, din cap până în picioare.
Descoperă colecția noastră de colanți și bustiere CrossFit — baza oricărui echipament bun.
Vezi colecția →
